「よもぎ蒸し」は、毎日行っても構いません。身体の状態によって異なりますが「よもぎ蒸し」を始めたばかりの時は、できるだけ続けて行い、徐々に間隔をあけていくとよいと言われています。始めは週3回行うことで体質改善が期待できます。汗がすぐに出るようになったら週に1度2週間に1度と切り替え継続していくのがおすすめとなります。頻度も大切ですが一番は継続することが大切です。

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※ご注意：よもぎ蒸しのできない方

・よもぎや・ハーブアレルギーの方・体を温めるのを禁止されてる方・重篤な病気の方・アルコール依存症の方・妊娠中・生理中・通院中の方・薬の服用中の方（主治医に相談してください）・高血圧・ペースメーカー・1年以内に手術された方・けがのある方・皮膚が弱い・持病がある方・体調不良の方